说到让身体更强健，其实大脑在这儿起着关键作用呢。《自然-医学》杂志最近发了个文章，就是英国那边的科学家做的研究，人家把积极的心态比作是大脑的“免疫开关”。以前大家对安慰剂效应挺质疑的，觉得这不靠谱，但现在看来，这效应真的能治病了。 以色列特拉维夫大学的塔玛尔·科伦和尼灿·卢比亚尼克这两位神经学家，就想弄清楚大脑到底咋调节免疫。他们把目光放在了中脑边缘网络上，这是个管奖励行为和免疫的地儿。为了弄明白这事儿，他们找来了85名志愿者给大家做大脑训练。 这训练挺有意思的，志愿者得有意识地影响平时不受控制的神经活动，还能实时看到自己大脑活动变成了什么指标。科学家教大家心理策略，比如想想风景或者回忆旅行，让神经活动往特定区域跑。大家自己挑喜欢的办法练，通过反复试验看哪些策略最管用。 后来研究者把85人分成了3组。一组专门练激活奖赏系统；一组练别的没用的网络；第三组啥也不干当对照组。大家都练完4次后，马上就去打乙肝疫苗了。抽血化验发现，训练确实让疫苗的抗体水平变高了。 特别是腹侧被盖区这个地方，活动越频繁，产生的抗体就越多。这也算是首次在人身上证明了大脑能管免疫这事。科学家分析了大家用的各种心理策略，发现持续激活腹侧被盖区跟积极预期有很大关系，而且这联系练得越多越牢固。 这项研究给大脑能影响身体提供了铁证。未来要是能更好地理解这种联系，说不定能开发出无创的办法来增强免疫功能呢，对治癌症或者慢性炎症可能也有帮助哦。（编译/林朝晖）