家长总这样做，孩子爱生病也不稀奇，根本是把孩子的免疫力给破坏了。在离得老远的东方，有个绿树掩映的小镇，住着一位叫李明的作家。李明以细心观察和丰富想象出名，他的书能让读者心里一动，让大家跟书里说的一样。不过最近李明发现，他家小孩老生病，这让他心里挺犯嘀咕。有一天他就想弄清楚这到底咋回事，仔细看了下孩子们的日常。孩子们老说不舒服、吃不下饭，有些孩子甚至还过敏。李明意识到，这毛病可能跟免疫力有关系。为了找原因，李明就研究了一下免疫系统。他知道免疫系统是身体对抗疾病的最后一道防线，靠它来识别和干掉外来的病菌保护身体。可要是免疫系统受损或者出问题了，病就找上门来了。 李明把孩子们的饮食给调了调，多弄点有营养的东西比如新鲜水果、蔬菜和全麦食品。他也鼓励孩子们多出去跑跑玩玩，像跑步、游泳或者骑自行车这种活动。这些运动不光能锻炼孩子的身子骨，还能让免疫力变强。 几个月后惊喜的事情发生了。孩子们不再像以前那样总生病，胃口也变好了。李明心里很高兴，觉得自己费这么大劲总算是没白费。