2014年7月，张云鹏（网名：不老松）正式退休。在此之前，他的文学生涯已走过四十多个春秋。这位生于黑龙江省哈尔滨市双城区的作家，从黑龙江日报的通讯员做起，一直耕耘在新闻与文学创作的领域。他还是中国曲艺家协会会员、山东省作家协会会员，同时也是双城文联作家协会的一份子。退休后，他加入了哈尔滨作家协会，并于2016年出版了《新故事传奇》，作品受到读者的广泛欢迎。 张云鹏的笔名“不老松”体现了他对健康养生的关注。他在养生方面积累了丰富的经验，这些经验以顺口溜的形式呈现给读者。在他的养生系列中，有一条是关于喝水的建议：“一天一夜水十杯”，可以润肺舒肝，还能保护五脏器官。为了保持肠道健康，他建议多喝水，“肠道一方皆畅顺”，并且要防止尿路感染。 为了保护眼睛，“闭目养神说道详”，他还提出了洗脸水温要适宜的观点：“洗脸水温别过热”。他每天做三次眼保健操来保持眼睛明亮。除了眼部保养，“遛弯行走不能慌”，每日七千步是个不错的选择。他还提到了清晨和傍晚是散步的好时机：“晨曦过后去习练，下午夕阳趁亮堂”。 张云鹏还分享了不少关于饮食的小窍门。“一日三餐说道详”，早餐要吃鸡蛋奶粥汤，午餐要吃饱，晚餐则要少吃。“忌硬生凉冷品”，因为这些食物会伤害脾胃。为了预防疾病，“冬春交季肺心狂”，他建议饮食清淡：“苦辣咸酸少入口”。 对于患有肩周炎的人，“治愈肩周酸硬僵”，他推荐端肩靠着墙来缓解不适。“平息用力拔脖梗”，这样的简单动作就能缓解肩膀的僵硬。 除了身体上的养生建议，“不顺心情别火生”，他也提出了心理调节的方法：外出走走兜兜风或者找知心老友聊天来消气。“老伴孩儿争辨理”，他强调宽容和忍让的重要性。 张云鹏的文学创作也涉及到生活的方方面面。他曾创作过《买爹》、《玉翠良缘》、《第二次死亡》、《恶梦》、《母亲的臂膀》等小说和故事。其中一篇名为《刘公岛奇遇》的作品还获得了国家奖项。 作为威海日报的记者和冯德英文学馆《期刋栏目》签约作家，“双城文联作家协会”的会员身份给他带来了更多创作的机会。他在《民间文学》、《故事会》、《传奇故事》等期刊上发表过300多篇作品。 2016年出版的《新故事传奇》是他退休后的第一部作品，受到了读者的喜爱。“山东省作家协会”、“哈尔滨市”、“哈尔滨作家协会”这些地方的文学氛围都给他提供了丰富的创作素材和灵感来源。 无论在哪里工作或生活，“山东省”和“威海”都是他关注的焦点之一。“双城文联作家协会”为他提供了与其他作家交流和合作的平台。“冯德英文学馆”的签约作家身份也让他在文学界有了一席之地。“哈尔滨”作为他的家乡城市一直是他心中重要的一部分。 虽然退休了，但张云鹏依然保持着旺盛的创作热情和对生活的热爱。“黑龙江省哈尔滨市双城区”是他出生和成长的地方，这里的风土人情为他的作品增添了独特的色彩和韵味。 这个系列的十首养生顺口溜虽然没有完全写好，“致敬女神之歌”和“老树”也体现了他对生命的感悟和对家庭的尊重。“献给女神之歌”表达了他对母亲的赞美和对女性的敬意；“老树”则通过描写植物的生长过程来隐喻人类的生命历程。 无论是在新闻写作还是文学创作中，“张云鹏”都用自己的文字记录下了生活的点点滴滴。“2014年7月”这个时间点见证了他职业生涯的一个重要转折；“2016年”则标志着他作为一位作家的新起点。 虽然他已年过六旬，但“不老松”这个笔名让他看起来依然充满活力和朝气。“中国曲艺家协会”、“山东省作家协会”等组织的成员身份让他在文学领域拥有了一定的影响力；“冯德英文学馆”的签约作家头衔也让他在文学创作上有了更多的机会和挑战。