进入三伏天后，全国多地气温突破40℃，极端高温对人体适应能力提出挑战。记者采访发现，不少人过度依赖空调和冷饮，“暑湿内滞”的情况较为常见，部分群众出现乏力、食欲减退等不适。中国中医科学院专家表示，顺应节气的养生思路在现代生活中依然具有参考价值。
三伏之“热”难以回避，但健康之“度”可以把握。防暑不必只追求体感清凉，更应兼顾出汗调节、脾胃养护和作息管理。这既是对传统养生方法的现代化应用，也是应对高温常态化的现实选择。把握科学与节制的平衡，才能让夏季更安全、更舒适、更有活力。
进入三伏天后，全国多地气温突破40℃，极端高温对人体适应能力提出挑战。记者采访发现，不少人过度依赖空调和冷饮，“暑湿内滞”的情况较为常见，部分群众出现乏力、食欲减退等不适。中国中医科学院专家表示，顺应节气的养生思路在现代生活中依然具有参考价值。
三伏之“热”难以回避，但健康之“度”可以把握。防暑不必只追求体感清凉，更应兼顾出汗调节、脾胃养护和作息管理。这既是对传统养生方法的现代化应用，也是应对高温常态化的现实选择。把握科学与节制的平衡，才能让夏季更安全、更舒适、更有活力。