不是所有的人、所有的时间都适合按摩，尤其是一些特定人群和部位。现在很多人喜欢通过按摩来缓解压力和疲劳，无论是因为工作还是运动后的肌肉酸痛，按摩都能让人感到放松。虽然按摩有很多好处，但并不是所有人都适合。对于一些人来说，按摩可能不仅没用，甚至会带来健康风险。所以，如果你有以下情况，一定要注意，别乱按摩！首先是颈椎病患者，尤其是脊髓型颈椎病、颈椎节段性不稳定或伴有发育性颈椎椎管狭窄的人。这个时候脊髓已经承受着轻微的压力，如果按摩师用力过猛，可能会给脊柱带来剧烈冲击，导致神经功能急剧恶化。第二是中老年人群，颈部按摩还可能引发脑中风。随着年龄的增长，很多老年人会患上骨质疏松症。如果你年龄大了或者有高血压、糖尿病、高脂血症或吸烟习惯，那么按摩时就要小心了。还有肾脏存在错构瘤的人也不要大力按压颈部。2022年11月就有报道一名女性因按摩导致脂肪瘤破裂紧急入院治疗。除了特定人群外，有些身体部位和手法对于健康人来说也有风险。首先就是颈部按摩，颈部中线左右三指宽的地方是颈动脉窦非常敏感。任何外力刺激都可能引发严重后果，比如晕厥或者心脏骤停。有段缓解失眠多梦的视频里竟然推荐搓揉颈动脉窦一分钟之久，竟然还获得了18.3万的点赞。乳房按摩也是要避免的事情。美容机构提供的精油可能含有雌激素增加乳腺癌风险，早期乳腺癌肿块小且无症状，有时候专业医生都难以发现。如果不小心刺激了肿瘤还可能加速转移这个已经通过动物实验证实。所以要避免乳房按摩以免带来健康风险。总之，在享受按摩带来的放松效果之前一定要了解自己身体状况掌握禁忌才能安心享受并避免潜在风险。 此外还有关于这些禁忌需要注意： 2022年发生在一名女性身上的例子就是一个警示：“Manipulationtherapy”在JM JY Chen PC Clair M PK PL等文章里也有提及 颈部动脉窦按摩是很危险的 【文献1】Pasquier M Clair M Pruvot E等写了一篇《CarotidSinusMassage》文章发表在NEnglJMed 2017年377(15) 这个时候Chen PC Clair M 等写了关于脊髓型颈椎病和颈椎节段性不稳定患者进行“CarotidSinusMassage”会导致神经功能急剧恶化 再比如PK PL提到了WangJY Wu PK Chen PC等写了篇关于“Manipulationtherapypriortodiagnosisinducedprimaryosteosarcomametastasis”从临床到基础研究 虽然他们用“PLoSOne”杂志做参考资料 但是2014年9月第9卷第5期e96571文章里也有提及 “NE”给Chen PC和JM及JY还有Clair M都做了备注 “PL”在引用文献时用NE来表示NEnglJMed这个期刊 同时还有WM JE LK RS HS都在参考文献里面被提及。 2022年11月的报道中提到过一名女性因为肾脏错构瘤破裂而紧急入院治疗 这段视频竟然获得了18.3万点赞真是太吓人了 所以大家一定要提高警惕 千万不要盲目尝试这些危险的按摩手法！