话说老赵喝了菊花茶差点把自己送进了医院，这事儿挺让人惊讶的。前两天下午茶时间，老赵端着一杯金黄的菊花茶得意洋洋地跟大家显摆，他说网上都说这茶降火护眼，自己眼干，天天都泡着喝，还特意加冰，觉得这样解暑。谁知道两周后他去消化科就诊了，原因是胃胀、拉肚子还有手脚冰凉。医生一看这情况，直接就说：“这菊花茶不是谁都能随便喝的，更不是想怎么喝就怎么喝。”他这喝法简直就是拿身体开玩笑。 很多人都以为菊花茶是“万能清热饮”，觉得上火了、熬夜了、吃多了都能喝，甚至把它当水一样喝。但其实菊花性微寒，喝错了人、喝错了量、搭配也不对的话，轻的会拉肚子、胃不舒服，重的话长期喝还会伤阳气、加重身体虚弱。那到底怎么喝才安全呢？哪些人适合喝？哪些搭配更养生？咱们一次说清楚。 中医认为菊花有疏风清热、平肝明目的作用，适合那些眼干、头痛、轻度上火的人。尤其是平时口干、爱上火、油腻饮食多的人适量喝一点是可以的。 不过有这5类人得注意了：体寒怕冷的人本来就手脚冰凉、舌头偏淡，再常喝寒性菊花茶容易胃不舒、拉肚子、头晕乏力；胃炎或者消化功能差的人喝多了会刺激胃肠症状更明显；老人和低血压人群如果冰凉又浓地喝菊花茶可能会头晕乏力加重；经期或产后女性如果本身一吹空调就拉肚子最好少喝甚至不喝；空腹或者冰镇喝菊花会让胃部血管突然收缩加重不适感。 想喝菊花茶吗？先记住这5个禁忌：不要天天当水喝一般建议每天总量控制在5克菊花左右泡2-3次就好；体寒者慎用或少用；不要空腹、大量、冰镇喝；不要乱和药一起吃降压药抗凝药时尽量用温白开送服；不要过度追求“越浓越好”。 其实只要体质合适菊花茶还是能喝的关键是搭配得当量要适中。 3种温和搭配让菊花茶更养生：比如熬夜族和用眼多的人适合菊花枸杞茶这两种搭配能平衡寒性；油腻饮食后的人可以尝试菊花山楂茶有助消食化滞；胃胀气的人适合菊花陈皮茶有帮助消化的作用。 总之把菊花茶当成一种药物而非白开水来对待它不是日常的替代品也不是越多越补越冷越解暑真正科学的做法是根据自己的体质症状季节适量间断地饮用并在不适时及时停用就医。