春天来了，万物复苏，花儿也都开放了，可这时候对于有些人来说可不是个好事。那些花粉过敏的朋友们，春天确实容易犯病。接下来咱们聊聊怎么保护自己吧。 简单说一下花粉过敏是什么情况，就是你对花粉过敏了，反应就是打喷嚏、流鼻涕这些小毛病。 春季主要的花粉来源有树木、草坪和花卉这些地方，特别是像柳树松树这些。 大家常遇到的症状有鼻塞、流鼻涕、眼睛痒还有咳嗽等，确实让人头疼。 给你点建议吧。家里的时候可以把窗户关紧点，用空气净化器让空气清新点。要是出去溜达溜达的话，最好挑早上或者晚上那会儿，这时候花粉浓度低一点。出门记得穿长袖衣服、戴口罩还有太阳镜。 万一过敏了也别急着慌。如果症状严重就吃点抗过敏药，但最好听医生的话。 还有些小办法比如用盐水冲冲鼻子、喝点温水啥的，也能缓解一下。 要是情况不见好，赶紧去看医生吧。 咱们政府也提供公共卫生服务呢。社区里也有很多信息资源可以利用。可以多关注公众号、网站获取最新预报和健康建议。 最后提醒大家保护好自己啊。别光顾着玩忘了身体健康啦！祝大家这个春天过得愉快！