啊，项大爷最近碰到了一个大麻烦，因为他觉得安眠药好像没什么用，一晚吃了20颗还是睡不着。这个事情真的把人心急死了！他本来就是失眠很久了，后来听说椒江睡眠中心有个医生，他就去看病。医生给他开药了，可是最近一个月家里出了点事情，他又开始睡不着了。晚上脑子里乱七八糟的东西一直转个不停，根本安静不下来。为了能好好睡一觉，他就自己把药给加到了每晚20颗！可是这样也没有效果，反而是全身没力气，心里还特别烦躁，甚至有过轻生的念头。 这真的让人后怕啊！幸亏他的家人及时发现不对劲把他送进医院了。专业医生给他调了药还配合了物理治疗，现在项大爷每晚只吃1颗阿普唑仑片和1颗佐匹克隆片就能安稳入睡。 这个事情给我们敲响了警钟：安眠药可不是想吃就吃的，想加量就加量！我在临床上见过很多像项大爷一样的人，他们都觉得“睡不着就加药”是个万能的办法。可是像阿普唑仑片和氯硝西泮这些苯二氮䓬类镇静催眠药，长期吃会产生耐受性——也就是同样剂量下效果变弱了。自己瞎加大剂量不但睡不着反而打乱睡眠节律还会引发更严重的不良反应！我在这里特别提醒大家：安眠药剂量必须严格听医生的话不能随便改动。 如果您或者身边的人有失眠困扰一定要找专业医生看诊！不要像项大爷一样自己乱用药！椒江分部许丝丝告诉大家，现在临床常用的安眠药主要有五种不同类型不同人群适用不同所以要听医生怎么说不要自己乱买乱吃。 安全使用安眠药有五个核心注意事项：首先要改善生活方式规律作息少看手机晚上别吃得太饱或者太饿；然后从小剂量开始用尽量不要超过四周；接着喝酒或者吃其他止痛药、抗过敏药的时候千万不能吃安眠药；老年人、孕妇这些特殊人群更要小心谨慎；最后停药的时候不能突然断药要慢慢减量。 最后再提醒大家：如果吃了常规剂量还是睡不著或者情绪特别糟糕记忆力下降甚至呼吸困难这些情况都要赶紧停药去看医生！ 供稿：椒江分部许丝丝 一审：王为娟 二审：许学明 三审：葛慧飞