要是你也经常夜里睡不着，看着窗外的月光发呆，不妨试试我妈喝的这碗“葱须大枣汤”。这个方子是我翻遍了《千金翼方》这些古书，在药王孙思邈的方子里找出来的。以前我妈晚上一躺下，脑子里就跟开派对一样，翻来覆去折腾半天也睡不着。好不容易眯着了，两三点又准点醒来，一直睁眼到天亮。白天她整个人脸色蜡黄，说话也没力气，我看着都心疼。 因为这个方子用料特别简单，厨房里随手就能凑齐，操作也不复杂。我把红枣和带须的葱白一起煮了一下。做法是把红枣洗干净，用刀背轻轻划两道口子，方便出味；葱白切段，葱须留着，一起冲洗干净。在砂锅里倒800毫升清水，先下红枣用大火烧开，再转中火慢煮20分钟。最后把葱白和葱须一起放进去再煮10分钟就好了。 喝了这个汤后，我妈反馈说脑袋里不再嗡嗡响了。第三天的时候，她一觉睡到了早上六点，起床以后气色特别好。现在她每天晚上都把这当成茶来喝，连着喝了两周都没有再反复，白天说话也有底气了。 这方子是因为红枣能补气血、养心神，像天然的安眠药一样；而葱白和葱须像是阳气小分队，能把堵塞的经络打通。两者搭配在一起一温一通，阴阳平衡了，睡眠自然就来了。如果你也经常失眠到天亮不妨试试这个方子吧。材料随手可得，步骤也不复杂。睡个好觉其实不需要花很多钱。愿你今晚就能把失眠赶出去，把香甜重新锁回梦里。