我以前退休以后，总喜欢在厨房里捣鼓各种食材的搭配。茶和冰糖都是经常见到的食材，但是谁能想到这两样东西能组合在一起呢？直到有一次我去大爷家，才发现了这种“茶里加糖”的养生门道。我其实也特别喜欢喝茶。老爸老妈爱喝绿茶，年轻人喜欢奶茶，我自己呢，习惯用茶来提神续命。还有那个万能的冰糖，炖肉时加点冰糖能提味，甜品里加冰糖味道更好。 大爷和我说，他平时就把这两种食材搭配在一起泡着喝。不仅好喝还管用，很多日常小毛病都能被它化解掉。 给大家说说他是怎么做的吧。首先准备好一小撮茶叶和老冰糖一两颗。先把茶叶放进杯子里，用沸水冲一下再倒掉，这样能除尘醒茶。接下来再注入沸水，把冰糖放进去。记住不要搅拌哦，让甜味慢慢融入茶汤里去。 这杯看似简单的茶实际上有很多巧妙的设计。 男士朋友们经常熬夜、应酬或者加班，嗓子发腻、口腔黏滞的时候，这杯温热的冰糖红茶就能派上用场了。它能帮你清理口腔里的油腻感，把油脂和燥热带走，比喝碳酸饮料还要护胃呢。 换季时女生们经常会遇到嘴唇起皮、喉咙沙哑的问题。这时候喝一杯冰糖茶就能缓解这些症状。冰糖中的果糖能中和茶叶的苦涩感，还给身体补充一些钾和镁元素。喝上三天左右，你的气色就会变得很好。 这杯茶全家人都能喝。老人怕茶叶苦涩难以下咽，孩子觉得味道太淡不好喝。加一颗冰糖进去就能让茶汤变得柔和润喉，孩子咳嗽的时候也可以给他喝点缓解一下不适。 昂贵的补品不如在家常日子里多喝杯茶更实用呢。每次泡茶时顺手抓两颗老冰糖进去，成本不到两块钱就解决了很多日常烦恼。 这种温润的冰糖茶喝下去不仅仅是甜味那么简单，更包含了长辈们几十年的养生经验呢——简单、暖心、还特别管用！