大家千万别在练字的时候硬撑啊，尤其是碰到这几种状态，必须立刻停笔。先给大家讲个道理，启功老先生在《论书绝句》里说过，“这和每天吃饭的量一样，每个人不一样，没法强求。”练字也是一样，状态好的时候，一小时能顶两小时用；状态不好的时候，就算坐在那磨半天也是白浪费纸。下面这五种情况，只要一发现，马上把笔放下，这样才能把那种无效的劳动变成实实在在的沉淀。 第一种就是极度困倦。要是你在临帖的时候发现自己老是看串行，写到一半突然忘了写什么字，或者干脆把“横”写成“竖”，但心里还觉得写得挺好看，千万别怀疑自己的审美眼光。这时候身体肯定是在给你亮红灯报警呢。如果还继续写下去，错字只会越来越多，手腕也会跟着罢工。这时候最好的办法就是放下笔，闭上眼睛休息五分钟，让大脑重新启动一下。 第二种是心情不好的时候。心情差的时候随手写两笔确实能发泄一下情绪，但对于大多数刚开始练字的人来说，情绪低落会直接导致手和脑子一起变迟钝。这时候写出来的字根本没什么专注力，结构松松垮垮的，等于没练。要是真想发泄的话，换个别的方式比较好，比如听听歌、散散步。等情绪回到了一个正常的状态再动笔，这样练出来的字才会好看。 第三种是气温特别极端的情况。冬天的时候在没有暖气的屋子里写字，无名指和小指往往先冻得像冰棍一样，笔杆还滑得抓不住；夏天开空调如果太低了，手心会狂出汗把纸面弄得一团糟。这两种极端的温度都会让你瞬间失去控制笔的能力。与其硬写出来一堆丑字，不如等温度稳定下来再动手：冷了就把暖气打开，热了就把窗户打开通通风。手稳了字才能稳当。 第四种就是肚子饿的时候。肚子饿了大脑会先把蛋白质和脂肪抢过来应急用，这时候手眼的配合能力就会直线下降。你会发现自己把“口”写成了“日”，把“横折”写成了“竖弯”，自己还找不出问题出在哪。这时候最体面的做法就是立刻停笔去吃点东西。等肚子吃饱了血糖升上来之后再回来写，思路往往就会豁然开朗。 第五种是外出旅游的时候。很多人背着重甸甸的笔墨纸砚去景点打卡留念，其实完全没必要这么麻烦。旅途本来应该轻松一点，把练字的任务留给平时就好：酒店大堂、飞机上、高铁座位上……只要心里想着风景就行。强行在外边打卡既累手又累心，不如把旅途的体验留在记忆里，等回到家里安静的夜晚再好好写字。