韩剧里总是放些香喷喷的烤肉，看着真让人馋，我把拳头捏紧了也没用。好不容易找到了这道泡菜汤，才发现热量才243卡，炸鸡啤酒是1552卡，烤肉更是轻松超过3000卡，这个泡菜汤才是这次减肥的首选。再给黄瓜鸡蛋饼129卡，双重清爽双重满足。泡菜汤让你喝到幸福感满满，虽然看着红红的却热量低到不行。泡菜里的乳酸菌和辣椒素还能帮你燃烧脂肪，真是减肥的好帮手。准备材料的时候，把豆腐、香菇、西葫芦、洋葱都切好片，蟹柳改条，香葱切末。各种颜色搭配起来看着就食欲大开。蒜米和洋葱先下锅炒香，然后加入香菇翻炒断生，接着把泡菜放进去，那味道瞬间弥漫开来。淘米水倒进去大火煮开后加入西葫芦、豆腐、蟹柳和豆芽，再加上韩式辣酱和拌饭酱调味道。把火调小煮到豆腐鼓起来、蟹柳透明就可以关火了，最后撒上一把葱花点缀一下。黄瓜鸡蛋饼也很简单，黄瓜切细丝放锅里煎软了再倒蛋液铺平翻面焖个30秒。金黄的蛋饼裹着黄瓜丝口感软糯不油腻。追剧的时候来一碗泡菜汤再配上鸡蛋饼，肚子饱了但热量也没超标。夏天的清爽模式就这么开启了。