我跟你说说，胃不好的朋友一定要注意啦，有3种食物再馋也得忌口，不然胃病会越来越重。胃在身体里可重要了，管着健康还负责营养供应，可现在大家生活没规律，吃的也乱七八糟，导致胃病老是犯。胃好不好跟生活习惯关系太大了，咱们得赶紧行动起来。给你支个招儿，想保住胃黏膜、别让病情恶化，这3样东西赶紧从餐桌上撤下来，绝对别碰！第一类就是高热量的东西，像炸鸡块还有麻辣烫这些。这些吃进去热量和脂肪高得吓人，肠胃得放慢脚步消化，食物在肚子里堆着堆积如山就会肝火旺盛、消化不良。而且辛辣和油炸食品太伤胃黏膜了，长期吃下去胃功能会直线下降。如果不赶紧管住嘴，很容易恶心呕吐、肚子疼。第二类是泡泡糖。这东西不少人饭后都爱嚼一颗去除口气。不过啊，胃不好的人少吃为妙。因为泡泡糖糖分含量很高，吃多了会刺激胃酸大量分泌伤害胃壁。再加上长时间嚼来嚼去容易反胃、胃酸反流。建议大家适当吃几口就行。 第三类是碳酸饮料。生活中喝可乐雪碧的朋友挺多的。但这类饮料里磷酸含量爆表，喝进肚子里直接刺激胃黏膜分泌更多胃酸。里面的二氧化碳还会在胃里发酵产生大量气体导致胀气胀痛，胃不好的人喝了简直雪上加霜。 想要胃好还要注意以下几点：饮食上保持清淡为主。多吃蔬菜水果补充维生素和纤维能促进代谢减轻肠胃负担；别暴饮暴食或者作息混乱让寒气湿气入侵身体导致阴阳失调、胆汁分泌减少、食物停留过久造成反流伤害胃部。平时有空去地里挖点苦菜回来加红糖煮水喝有很大帮助。记住晚上早点睡、别吃生冷辛辣油腻的东西哈！ 另外千万别吃太烫或者冰凉的食物。肠胃功能弱的人吃这些很容易烫伤或者冻伤胃黏膜引发反酸不适的情况。