给沐沐宝妈们分享个好玩的，在家里就能练专注力的方法，不管是3岁的大宝宝还是7岁的小宝宝，只要用对了招数，学习效率立马就能提高。咱先别忙着给孩子下猛药，先得搞清楚他们的大脑长什么样。别拿大人的标准去框他们，尤其是那个负责管注意力的前额叶皮质，一般要长到12岁才算是发育成熟。不同年龄段的孩子能坐得住的时间其实差得挺多：3岁的娃也就5到10分钟；4岁能有个10分钟；5到6岁大概在10到15分钟之间；等到了7到12岁，就能扛住15到25分钟。明白这一点以后，当你看见自家孩子老爱走神，心里就会好受点，也更能理解他了。 沐苗儿童学习能力提升中心这儿整理了几大类游戏，大人可以看着选。第一类是练眼神的视觉游戏。像舒尔特方格这个全世界都在用的老方法就特别管用，随便找张纸画个5乘5的方格填上1到25的数字，让孩子按顺序从1指到25，家长帮着记一下时间。这种方法以前都是给飞行员练眼力的。等到孩子熟练了，还可以把格子画大点或者改成英文字母玩。 还有找不同或者数字寻宝的游戏也很有趣。你可以拿两张差不多的画给孩子看，让他找出不一样的地方；或者拿本绘本让他找出所有圆形的东西或者数字5。这些都能帮他练出敏锐的眼力。 第二类是练耳朵的听觉游戏。“大王说”这个互动游戏就很不错。家长可以装作大王发号施令，只有前三个字是“大王说”的时候孩子才需要动；要是没这三个字，孩子就得定在那儿不动。像“大王说摸摸左耳”这种指令就得照做，“蹲下”这种不带前缀的就不能动。 还有那个“我去超市”的游戏也挺适合带孩子在等车或者排队的时候玩。两个人轮流说去买了什么东西，后一个人得先把前一个人说的东西重复一遍再添上新的。比如妈妈先说买了苹果，宝宝就得接着说买了苹果和香蕉。 第三类是动手还有管住自己的游戏。像夹球或者串珠子这种小游戏特别适合坐不住的孩子。给他准备一些海绵球、夹子或者吸管线什么的，让他用夹子把球夹到另一个碗里或者用线把吸管串成项链。 小学阶段的娃还可以练一练乒乓球拍托球走路。这种活动对孩子的手眼协调和精细动作控制要求很高，为了能把任务完成好，孩子自然就会全神贯注了。 “123木头人”或者雕像游戏也是个不错的选择。放段音乐让孩子随便跳；音乐一停孩子就得立马像个雕像一样站着不动。这个游戏能让他高度集中注意力去听音乐什么时候停，还得瞬间把动作控制住。 不过要是家里孩子玩了大半年（至少三个月以上）还不见好的话，就建议赶紧带他去医院看看了。要是老师经常反应孩子在学校老坐不住、听不懂话、不爱跟别人玩这种情况；或者除了注意力不集中之外还说话晚、表达不清楚、总爱动手打人；做专业测评显示出跟同龄人不一样的问题；那就别耽误时间了，赶紧找医生好好检查一下吧！