当前我国儿童睡眠问题日益受到关注。据中国睡眠研究会数据显示，约30%的学龄前儿童存在不同程度的睡眠障碍。在这个背景下，传统助眠方法的适用性引发专业讨论。周正国医师在临床观察中发现，源自英语文化圈的“数羊”（counting sheep）助眠法，其实际效果与中国儿童的生理心理特征存在明显不匹配。该方法要求持续集中注意力，这与东方文化背景下儿童的认知习惯形成冲突。在汉语语境中，“羊”与“sleep”的谐音联想缺失，反而可能激活大脑语言中枢。
儿童睡眠不仅是健康问题，更关系到成长质量；摒弃简单化的“经验法”，回到对孩子情绪与节律的理解，才能提供真正有效的睡眠支持。这既是对儿童身心发展的尊重，也是家庭健康观念更新的体现。