马年春天鼻子容易闹情绪，咱得好好养着。为了防过敏，吃对颜色是个大关键。多吃白色食物能给肺补补，就像银耳、山药、白萝卜这些，把卫气给增强了，鼻子痒和打喷嚏的毛病就能少点。黄色食物对脾胃好，小米、南瓜、红薯这些东西吃了能让肺更有力气。至于青色食物呢，就是菠菜、芹菜这些，得少吃点，免得伤了肺。 这时候吃东西最好清淡点，味道稍微带点辛香，生姜红枣茶或者紫苏茶就不错。千万记住别吃太酸太咸的东西，酸的会让肺气不顺，咸的会让鼻涕更多。大寒生冷的东西也得避着点，冰饮、海鲜这些碰了准把阳气伤了。 虾蟹、羊肉这些发物碰了容易让喷嚏止不住。总之一句话，春天防过敏，五颜色的菜都要备齐。多吃白的补肺，多吃黄的健脾，酸咸生冷还有发物都要避开。只要肺气足、脾胃强，风邪自然就不敢来捣乱了。这是编辑高学成写的稿子，审核樊瑷晗把关过的，统筹是尹璐负责的，最后监制是刘震定下的。