虽然很多人把阿胶当成了补气血的万能神药，不管自己身体是啥情况都跟风乱吃，但最后非但没吃出好处，反而把胃搞坏了，甚至还影响了月经。其实阿胶这东西也不是人人都能吃的，吃错了人那就是在给身体添堵。咱们接下来就把这几类不合适的人群理清楚，好让大家避开雷区。 第一类是体内湿气重的朋友。 比如那种嘴里总是觉得苦、舌苔又黄又厚、大便特别黏腻冲不干净的人，本来身体里的湿就排不出去。阿胶这东西太滋腻了，吃下去只会更堵着脾胃不让运转，这样一来湿热就更散不出去了，最后搞得口臭、脸上冒油长痘，身体状态反而变差了。这种情况得先想办法把湿邪清干净再说补的事儿。 还有那些平时动不动就上火的人，牙龈肿痛、喉咙疼、便秘这些症状都找上门来。阿胶性温本身就有热量，这时候再补进去只会把火越烧越旺。严重的可能会流鼻血、睡不着觉。得先把火给降下去，身体阴阳平衡了再看适不适合吃。 第二类是脾胃本来就弱的人群。 像经常消化不良、肚子胀、不想吃饭、爱打嗝的朋友，这时候脾胃已经很虚弱了。阿胶的黏腻劲儿只会让它更难运化，营养都吸收不了不说，还会加重肠胃负担，导致拉肚子或者积食。 特别是小孩和老人得格外注意。小孩子的脾胃还没发育完全消化能力差，吃了阿胶这种补品很容易积食；老人消化能力下降吃进去也吸收不了营养，反而容易惹上肠胃病。 第三类是感冒发烧或者处于特殊生理期的人。 感冒发烧的时候身体正在跟病菌打架呢，这时候得把邪气赶出去。要是吃了滋腻的阿胶把路给堵了，病就好得慢或者加重。必须等彻底好了才能再考虑吃。 女性在月经期间也得小心。子宫内膜本来就在脱落的状态下，吃阿胶可能会让子宫收缩得更厉害导致血量增多经期延长。就算是平时量少有点血块的女生也得听医生的话不能瞎吃。 最后是过敏体质或者孕妇这类特殊人群。 有些人对阿胶里的蛋白质过敏吃了就会起疹子、浑身痒严重的甚至会呼吸困难休克。这种情况无论为了啥都千万别碰。 孕妇在怀孕头三个月和最后三个月尽量别碰阿胶（孕中期也得遵医嘱），生完孩子恶露没排干净也不行吃了会影响排恶露不利于恢复得等恶露彻底干净了再补。 总的来说阿胶确实挺好但也不是谁都能吃湿热体质的、脾胃虚的、感冒发烧或者正在经期的、过敏体质还有孕妇这几类人都得慎重养生关键得对症下药别盲目跟风吃之前最好先问问自己的身体到底缺不缺再或者听听医生的意见这样才能把养生这事儿做好。