把自己看低一点，往往是为了让别人觉得舒服。有一次我去朋友家吃饭，收拾东西时把她的旧陶瓷杯给碰碎了，脑子空白的那一秒，“对不起”就先喊出来了。尽管朋友说没事，甚至觉得那个杯子早就该扔了，我还是忍不住要赔一个同款的，哪怕人家怎么劝都没用。 后来我想明白了，这种过度道歉的习惯其实是一种自保的方式。咱们从小被教育要懂事，习惯把错往自己身上揽，好像不认错就没法维持表面的和气。以前在地铁上被踩一脚、挑菜碰掉葱、试衣间不买衣服，我都会脱口而出“不好意思”，总觉得这是有礼貌的表现。 直到女儿看不下去了说“又不是你的错”，我才开始观察身边的人。发现那个很少道歉的同事出了问题反倒解决得最快，她不会因为怕冲突就先低头，而是冷静地说情况我知道了我来处理。原来多道歉未必让人好相处，反而是一种示弱的态度。 那次摔碎的杯子我虽然没找到同款寄去糕点当作补偿，但我知道自己不是为了那个杯子道歉。现在的我在说完“对不起”后会先琢磨是不是真的是我的错。如果不是我的责任就不再反复道歉了，这种感觉反倒轻松多了。 就像“我们常常因为害怕被拒绝，而先拒绝了自己”这句话说得那样——卡尔·罗杰斯曾这样分析过过度道歉的心理根源。