从感染新冠康复到完全恢复健康，很多人会觉得身体还没彻底好。虽然体温降下来了，但咳嗽、没力气、味觉失灵、睡不着觉、拉肚子等问题还是困扰着大家，生活节奏也被打乱了。衡水市中医医院针灸一科给出的八法，可以帮助大家更快地回到健康状态。这个康复期的主要问题，中医认为是肺部和脾脏功能失调导致的。肺部负责呼吸，脾脏负责消化吸收，两者的功能出了问题，身体就很难恢复正常。 乏力、气短——肺部负责给全身输送氧气，就像风箱一样运作；脾脏负责把食物转化为气血。如果这两个脏器虚弱，就会感觉没精神。失眠——脾胃虚弱的话，肝火就会旺盛起来，导致晚上翻来覆去睡不着觉。味觉嗅觉不好——肺部开窍于鼻子，脾脏开窍于嘴巴。如果功能没恢复好，鼻子和嘴巴就会像堵车了一样。 所有拖堂的症状，根源都在肺部和脾脏没有完全恢复功能。康复期治疗的核心就是宣肺、润肺、健脾、化湿。衡水市中医医院针灸一科把这个治疗思路拆分成八种方法，让患者多管齐下。 中药汤剂：医生通过四诊合参、体质辨识等手段为每个人开出不同的药方。目的就是疏通肺部和脾脏的阻塞路段。 院内颗粒剂：怕苦、怕麻烦的人可以选择这个，开水冲服即可方便携带。 代茶饮：自拟“益气固表茶”，用黄芪、白术、防风、陈皮等药材泡热水喝。 非药物疗法：包括针刺、艾灸、脐灸、温针灸、药罐、刺络放血拔罐、穴位贴敷和中药足浴等多种方法。 辨证施膳：推荐两款食疗方：山药陈皮粥和百合梨汁。山药补脾，陈皮行气；百合润肺，梨汁生津。 复查时间轴：症状消失后每周自测一次脉象和舌苔。连续两周稳定了就可以宣布正式康复了。 最后提醒：症状消失并不等于脏器功能完全恢复了。给肺部和脾脏一次“复工体检”，就是给未来健康埋下伏笔。