有个朋友总说他英语听力不行，每次跟外国人说话都发蒙。我告诉他其实主要就是音标没过关。要是你3分钟就能把音标练准了，那英语口语和听力水平立马就会上去。很多人学了很多年还是带着一股浓重的中国口音，说到底就是音标这块地基没打牢。 音标其实不复杂，关键在于找到正确的发音位置，再掌握点方法就好。发元音的时候得盯着舌头在口腔里的高低、前后还有嘴唇的形状看。比如/i:/这个音要咧开嘴笑似的，舌头前部抬起来；/ʊ/这个音嘴唇要收紧变圆但不紧张，舌头后部稍微抬一点。发辅音就得留意气流有没有被挡住、声带震不震动。 对着镜子练特别管用，能看看自己的口型对不对。刚开始练得慢点儿，别急着连起来读单词，先把单个音标发准了再说。把手放在喉咙上感觉下声带震动的情况，清辅音是不震的，浊辅音才震。比如/s/和/z/，前者只有气音，后者喉咙会动。这种区别在英语里可大了，ship和zip那是完全不同的意思。 中国学生常犯的错就是分不清单音和长元音的区别。比如老把sheep读成ship、beat读成bit。长音/i:/发音的时候口腔肌肉是绷紧的，发得长；短音/ɪ/肌肉放松，发音短。你可以夸张地练一练：先把/i:/拉长再突然缩短成/ɪ/，感受一下肌肉的变化。还有双元音发不饱满的情况也不少见，像time读成“太母”，其实/aɪ/要从/a/滑向/ɪ/，嘴巴得动起来。 有时候松元音和紧元音也会混在一起说。像/æ/和/e/，前者嘴巴张大下颌下沉舌尖抵下齿；后者嘴巴半开舌位高点。你可以试着交替练bad和bed，感受下巴幅度的差别。这些细微的地方连读的时候会被放大，所以基础得练扎实。 辅音方面主要出在清浊和送气上。汉语拼音里的/p/、/t/、/k/不送气，但在英语词首要使劲儿喷气。比如paper里第一个p喷气第二个不喷气。你可以拿张纸挡在嘴前试试纸会不会被吹跑。 还有些音汉语里没有，像/θ/和/ð/。发/θ/时舌尖轻碰上齿气流挤出声带不震动；发/ð/时声带震动。 末尾的辅音最难处理了。很多人喜欢在单词后面加个“呃”音，比如把cat读成“卡特”。其实英语末尾的清辅音要轻微短促基本听不见声音但必须做对口型憋住气才行。你可以试试闭着嘴发/p/或者舌尖抵上齿龈发/t/却不发出声这种训练方式。 练习分三步走：第一步分解动作单独练每个音标，对着镜子看口型模仿原声反复调整；这时候别贪多一天就练两三个直到成了条件反射。第二步做最小对立练习把容易混的音标一对一对练像ship和sheep、bad和bed这样的先慢慢区分再加速录音对比非常关键自己听不出来录下来一对比问题就全出来了。第三步把音标放进单词句子里读注意连读弱读每天坚持15分钟比一周练两小时强多了发音是肌肉记忆只有高频次小剂量刺激才能养成习惯坚持一个月肯定会有变化的。 你在学音标时碰到过什么特别头疼的问题？是某个音死活发不对还是根本听不出差别来？欢迎在评论区留言咱们一起解决。