有没有感觉自己最近睡觉特别乱？苹果刚推出的 iOS 26.4 Beta 1 里，给咱加了个“平均就寝时间”。AI跟大家聊聊这次的大更新：这回不光有睡眠规律追踪，血氧数据也回到了咱们的生命体征视图里。虽然苹果和Masimo公司打了几年专利官司才搞定这事，但至少现在咱们能在手机上把这几个关键指标放在一起看了。 消息是IT之家转发的，科技媒体 MacRumors 昨天也就是2月17日才发的博文。说是在这次测试版里，苹果把“健康”（Apple Health）应用给大改了一下，直接把“平均就寝时间”（Average Bedtime）这一新指标放出来了。这个功能藏在“睡眠摘要（Sleep Highlight）”那块儿，专门帮咱们看自己晚上到底几点睡着的。系统会自动记下每晚实际入睡的时间，然后跟过去两周的平均值去比一比。 这个新指标跟之前的“平均睡眠时长”不一样，它更注重看咱们是不是睡得不规律、老熬夜。比如说要是最近总是半夜两点才睡，那平均就寝时间就会变得很高，提醒你该调整调整作息了。对于美国那边的用户来说，还有一个挺大的变化：血氧数据又回来了。之前因为专利纠纷的影响，血氧数据只能单独看，根本没放进那个核心的生命体征图表里。 这次iOS 26.4终于把血氧读数画到了那个图表上。这下可好，心率、呼吸频率和血氧水平这些关键数据，咱们能在一个界面上盯着看了，查看起来既方便又完整。你可能不知道这个界面改动有多难搞，背后其实是苹果跟 Masimo 那公司打了好多年官司的结果。 Masimo指控苹果侵犯他们的血氧传感专利，还从美国国际贸易委员会（ITC）拿到了进口禁令。苹果为了保住 Apple Watch 在美国的卖资格，2024年初只好把手表上的血氧检测功能给取消了。到了2025年8月才通过技术调整重新把血氧数据读出来。但就是到现在也有个限制：美国用户不能直接在手腕屏幕上看血氧读数，得先同步到 iPhone 端的健康应用里才行。 这次 iOS 26.4 的更新算是把这事儿在手机端给解决了。其实就是进一步优化了数据展示方式，让它在“生命体征”概览里看起来更直观一些。毕竟大家平时在手机上刷健康数据的时间更多嘛。