刚刚有好消息传来，湖南省人民医院马王堆院区内分泌二科把这2026年的健康湖南医学减重沙龙活动定在了3月28日上午8点到12点。主办方打算给参加这次活动的朋友送上80个免费名额。有需要的朋友可以扫码报名参加。赵新兰主任提到了个很关键的指数叫BMI，要是≥24就得重视，到了≥28就得赶紧去看医生。还有腰围方面，男性要是超过90厘米，女性超过85厘米就算肥胖了。体脂率也很重要，男性超过25%，女性超过30%，也得赶紧行动起来。 长沙晚报掌上长沙记者杨云龙和欧阳斓还有周蓉荣报道说，这个活动主要是想教大家怎么用科学的办法管理体重和过健康的日子。参与者能和内分泌科等多学科的专家直接聊天，也能接受一对一的健康问诊，把血糖、血压、身高和体重这些指标测个遍。专业团队还会给大家量身定制方案，在养成好习惯的同时保护肝脏。比如说，有位叫黎先生的声乐老师因为吃得不对变成了中度肥胖，肝脏脂肪含量高达25.5%，还出现了纤维化迹象。后来在医院的帮助下，他靠饮食、运动还有药物三个管齐下减了25公斤重，脂肪含量也降到了正常范围。 脂肪肝可不是小事儿，它会慢慢变坏变成肝硬化甚至肝癌。赵新兰主任特别强调，脂肪肝其实就是全身代谢乱套了的表现。胖的人更容易得糖尿病、心血管病和恶性肿瘤这些病。体检单上有脂肪肝的信号就是身体在提醒你要注意代谢问题了。想要科学瘦身的话别错过这个3月28日的沙龙活动，跟专业团队一起守住你的肝脏和全身健康吧！