云南、四川、昌都、甘孜、甘肃、西藏、迪庆、那曲、锅庄、阿坝还有阿坝县，这些地方可都是草地锅庄的天下。说起草地锅庄，它最早其实就是藏语里的“果卓”，咱们也能直接把它译成围着火塘跳舞的意思。藏区冷得要命，大家围在火塘旁边吃饭、烧水、聊天，日子才过得踏实。所以“锅庄”这名字特别传神，意思就是围着石锅转圈跳舞。 这种舞不光在西藏昌都和那曲能看到，四川的阿坝和甘孜也有。云南迪庆、青海还有甘肃的藏民聚居区也都在跳。最让人上头的是阿坝县的农牧区，当地人的生活可离不开它。大家一般凑够几个人或者十几个人围成一个圆圈，领头的人在前面唱，大伙儿在后面和。调子一变节奏一变，舞步跟着也就动起来了，风格那是相当丰富。 跳舞的时候啥乐器也不用，就靠竹笛伴奏。男男女女两排拉手共舞，谁想跳领头都可以。内容嘛大多是表现爱情、劳动、花草和大自然。跳起来既活泼又洒脱，袖子甩得老高，步伐也欢快自在。等到农闲或者丰收的时候，村里的藏族人就聚在一起唱歌跳舞。要是赶上了节日、祭祀或者婚礼这种大事儿，规模就大了去了，有时候能聚上百号人。大伙儿穿上好看的衣服在热闹劲儿里唱到天亮才肯散场。 这舞蹈里透着藏族人淳朴善良、勤劳勇敢又热情奔放的性子。有力度也有奔跑跳跃的动作，既锻炼身体又有体育训练的价值，所以特别受大伙儿欢迎。岁数大的人没事也爱跳一跳用来锻炼身体。草地锅庄不管是穿着打扮还是动作节奏都特鲜明，有地区特色，成了阿坝民俗的活化石。