医生指出，真正最伤眼睛的行为并不是玩手机，而是常常做的几件事。眼睛干、红、胀时，许多人会下意识去点眼药水，或者揉揉眼缓解不适，以为这样就能让眼睛舒服点。但事实上，这种做法很可能给眼睛带来长期麻烦。干眼症在年轻人中越来越普遍，跟长时间盯屏幕、使用空调、戴隐形眼镜以及化妆等习惯有很大关系。人们往往第一反应是买瓶眼药水来对付，觉得能暂时缓解症状。然而，眼药水含有的防腐剂或激素短期内可能缓解不适，但长期使用会打乱眼表结构。激素类眼药水用久了容易导致眼压升高，甚至增加青光眼风险。青光眼早期症状不明显，等发现时往往已经错过最佳治疗时机。 还有很多人忽略了隐形眼镜戴太久的危害。很多人为了方便整天佩戴隐形眼镜，甚至忙到忘记摘掉。角膜需要氧气供应，长时间遮盖会导致缺氧状态。眼睛不像机器那样能承受反复折腾，这种做法会损伤角膜内皮细胞和视力。 化妆时需要注意的是眼线、睫毛膏这些化妆品残留容易堵塞睑板腺开口，导致油脂排出不畅引发眼睑炎或慢性结膜炎等问题。化妆工具若长时间放置在潮湿环境中容易滋生细菌。 遇到眼痒时习惯性揉眼也是个坏习惯。手上细菌会带入眼睛引发感染问题。 对于网上流传的护眼偏方最好不要轻信。转眼操、蜂蜜水滴眼等方法听起来省事实际上效果有限。 眼睛问题往往不是突然出现的而是由小动作积累而成的。滥用眼药水、超时戴隐形、卸妆不彻底、乱信偏方、反复揉眼等行为看似小问题积累起来却可能给眼睛带来严重伤害。 及时改正这些坏习惯对眼睛有益无害。如果感觉眼睛不适应该及时就医检查并接受专业治疗才是明智选择。