咱把熬夜这事儿拆开说。你看啊，大晚上灯光亮着，咱的心脏其实正默默遭罪，那种隐形的压力一点不少。这玩意儿伤血管特别慢，让人不容易察觉。心脏本是给全身供血的主力，熬夜时硬是让它转个不停，心肌耗氧量大增，代谢废物也堆积在里面了。交感神经一兴奋，肾上腺素和皮质醇就涌出来了，不仅心跳加快，血管也跟着收缩，血压在夜里猛蹿。正常该降的血压不降了，心血管系统连喘气的机会都没有，就跟引擎一直高转速转似的，零件很容易磨损坏。 不光是这样，长期缺觉还会阻碍身体把炎症标志物排出去。白细胞介素-6这些因子水平升高后，直接攻击血管内皮细胞，动脉粥样硬化斑块就慢慢长出来了。等冠状动脉因为痉挛或者硬化堵了路，没法满足心肌的氧气需求，心肌缺血就来了。你会感觉胸骨后面像被压着痛或者发闷，有时还会牵到左肩那边痛。生物钟乱了套也会搞乱心脏的电生理活动，引发早搏什么的心律失常，让人觉得心跳漏了一拍或者突然乱跳一通，心脏部位还会阵阵刺痛。 最要命的是熬夜后那种疼痛超过二十分钟的情况。要是还伴有浑身大汗、喘不上气甚至濒死感，多半是急性心肌梗死的前兆了。这时候千万别硬撑着活动，赶紧把手上的事停下来去医院救命！