3月31日这天，眉山水文中心特意请来了吴兆华教授。吴教授是经济学博士，也是国家注册心理咨询师。她给咱们眉山水文中心的36名干部职工开了一场讲座。 这次讲座的主题是“职场人员阳光心态与动力提升”，就是想帮大家缓解工作压力，把心态调整好。吴教授就从“压力怎么来”、“面对压力怎么想”，还有“怎么把压力调小”这三个方面讲起。她结合咱们的工作实际，说压力可能来自工作任务、职业发展、人际关系和角色责任这些地方。 她还讲了一些真实的例子，让咱们知道压力是怎么影响心理状态的。她说大家不用怕压力，因为这是很普遍的。面对压力，咱们要学会接受现实，活在当下，不要瞎想。她还教了咱们一些情绪疏导、时间管理和沟通优化的实用技巧。 现场大家听得可认真了，氛围也特别轻松活跃。杨翰超、黄鹏、李琴和张涌这些同事都在呢。咱们纷纷说这次讲座内容特别实在管用，既纠正了对压力的错误看法，又学到了科学有效的办法。 这就是眉山水文中心关心职工身心健康的一个实际行动。以后咱们中心还会继续关注大家的心理健康需求，多搞点心理疏导和情绪调适的活动。希望大家都能用阳光的心态和饱满的状态去干活儿，为眉山水文高质量发展加油助力。