走进森林，你就会发现有六个“隐形医生”在默默守护着你。首先就是色彩医疗，满眼的绿色给你的眼睛做了一个SPA。加州大学有一项研究发现，绿色植物能反射30%到40%的光谱，这和人眼最舒服的波段正好重合，能把紫外线对视网膜的伤害降到最低。盯着绿看个30分钟，眼睛干涩酸胀的情况就能得到缓解，视力还会提高两行。给电脑屏幕关了吧，直接用大自然这个天然护眼屏保。 接下来是大气医疗，你每呼吸一口新鲜空气都在给肺做清洁。松、柏、桉这些树无时无刻不在往空气中放杀菌素。一公顷阔叶林一昼夜能产出2公斤杀菌素，针叶林能到5公斤以上，桧树林更是猛到30公斤。这些化合物不仅能把空气中的细菌数量压到最低，还能激活人体的免疫细胞。 然后是氧吧医疗，让你把“缺氧”这个词从生活里抹去。森林一年能产多少氧气？一公顷橡树林或者松树林每年就能贡献540公斤氧气，相当于每天给地球输1.5吨氧气。叶子还像海绵一样吸附尘埃，然后释放出负氧离子来帮慢性支气管炎患者扩张支气管。 调节医疗是把你的生活节奏调成森林模式。当你踩在落叶上时，身体的交感神经兴奋度就会调低，肾上腺素分泌也会减少4到8次每分钟。脉搏放缓、血压下降，整个人就从紧张切换到放松状态了。 音乐医疗是给噪音按静音键。粗糙的树干和浓密的叶片能把噪音最高削掉30分贝。只要有一条40米宽的林带，就能让公路边的嘈杂降到40分贝以下。耳朵不被高频轰炸了，大脑前额叶皮层就开始活跃起来。 最后是综合医疗，它会让灵感和健康一起增长。宁静的林荫和斑驳的光影都能让大脑进入α波状态。很多文学家、画家都在林间找到了灵感。森林环境能提升视觉听觉和思维灵敏度。 给所有都市人一个建议：下次觉得心跳加速、眼睛干涩、脑子发蒙的时候，先给自己一张去森林的车票吧——大自然早就给你免费注册了VIP会员呢！