手尖总是发麻发木，这到底是咋回事？咱中医说这是“麻木”，核心就是气血供不上末梢，要么是经络被外邪、痰瘀给堵住了。这种毛病牵涉到好多脏腑和经络，分虚证和实证。 虚证呢，就是劳累后更严重，休息能缓一缓，常伴有没劲、面色发黄、心慌气短。手指头是十二经脉的末梢，气血生化不足（脾虚）或者运行无力（心气虚），营养到不了这儿，自然就麻了。 实证的特点是遇到冷、受风、潮湿就会加重，暖和点就会减轻。多半是因为身体防护不好，风寒湿邪（特别是寒邪）跑到经络里去了，导致气血凝滞，不通才会麻。 这种情况和手三阳经（大肠、三焦、小肠）以及手三阴经（肺、心包、心）关系最密切。 如果麻木感固定不变，像针扎一样疼，晚上更明显，那就是气滞血瘀了。可能是受过伤或者长期累着了，也可能是心情不好导致肝气郁结，气血运行不畅。 还有肝风内动或者痰瘀阻络的情况，常表现为一侧肢体或手指突然阵发性麻木，伴有头晕头重脚轻。中老年人容易得这个病，因为肝肾阴虚导致肝阳上亢化风，或者脾虚生痰瘀塞住了脉络。这个得高度警惕，可能是中风的前兆。 具体到手指头的麻木：拇指和食指发麻大多和肺经、大肠经有关，多见于“腕管综合征”或者颈椎病压迫神经；中指发麻跟心包经有关；无名指和小指发麻多跟三焦经、心经还有小肠经相关。 中医调理主要靠辨证论治。气血虚的用黄芪桂枝五物汤补气血；风寒湿重的用羌活胜湿汤或者蠲痹汤；气滞血瘀的用血府逐瘀汤；肝风痰瘀就用天麻钩藤饮合半夏白术天麻汤。 除了吃药，外治见效更快。针灸是首选疗法，取八邪、合谷、外关、曲池这些穴位通经活络。推拿正骨能松解肌肉纠正错位解除压迫。中药熏洗用桂枝、红花这些活血的药煎汤热敷浸泡手指。刺络拔罐在麻木点放出血来也很管用。 日常注意别让手和脖子受寒风吹到；别老保持一个姿势不动；气血虚的多吃红枣桂圆；血瘀的喝点玫瑰花茶或者山楂水。 特别提醒：如果突然开始麻木还越来越重，加上同侧肢体没劲、嘴歪眼斜、说话不利索、头晕头痛，千万别耽搁，赶紧去医院看是不是中风了。