空腹抽血确实是个让人头疼的事，“饿多久”和“按多久”都有讲究。先来说说抽血前，医生要是特意让你“饿血”，你就必须真的饿起来。前一天晚上10点后就别吃东西、别喝水了，这一饿要一直坚持到抽血结束才能开饭。饮食上要清淡点，烟、酒、咖啡、茶这些都给戒了。吃太油腻或太甜的东西会把检测结果带偏，这一点大家都要注意。 身体状态也得调好。熬夜会让内分泌紊乱，影响检测的准确性。衣服穿宽松点，袖口太紧的话抽血后容易鼓包。早上7:30到9:30之间抽血最合适，这个时间段身体刚苏醒，干扰因素最少。 抽血时也有技巧。提前把袖子卷起来，手臂平放好静坐5分钟。如果刚运动过就需要静坐15分钟再抽血。如果感觉晕血晕针，马上告诉护士别硬撑着。抽血前也别忘了跟医生报备正在吃的药。 抽完血后的注意事项很关键。手千万别弯着！一弯就容易鼓包淤青。用三个手指头按压棉球并把手臂打直按压至少5分钟；血小板低或者凝血不好的人要按压10分钟以上。记得是按不是揉哦！观察15分钟没问题再走；如果出现头晕眼花乏力的情况要立即躺下喝糖水。 回家后24小时内别碰水洗澡、更别提游泳举哑铃了！这些操作都要给避免掉。 有一些隐藏病史也要提前告诉医生才行，比如乳腺癌术后、血液透析后增强核磁/CT后10天内输过血还有动静脉造瘘术后等情况。 如果不报这些信息很可能会导致结果不准确。 把这份攻略给收好吧！下次体检前翻一遍肯定能帮你少排队、少淤青、少踩雷！