【问题现状】 元旦假期家庭聚餐增多，节后儿童消化系统门诊量比平日增长40%；调查发现，高糖零食、进餐时间不规律、荤素搭配失衡和暴饮暴食普遍存在。其中7-12岁儿童的日均零食摄入量是平时的3倍，蔬菜摄入量不足推荐标准的50%。
节日的意义在于团圆与欢聚，但健康同样应成为餐桌上的标配。把零食从随意变为有序，把大鱼大肉从主角调回配角，把作息从紊乱拉回规律，把久坐改为适度运动，孩子才能在节日里吃得安心、长得扎实。新的一年，从调整一日三餐开始，往往就是家庭健康管理的重要进步。
【问题现状】 元旦假期家庭聚餐增多，节后儿童消化系统门诊量比平日增长40%；调查发现，高糖零食、进餐时间不规律、荤素搭配失衡和暴饮暴食普遍存在。其中7-12岁儿童的日均零食摄入量是平时的3倍，蔬菜摄入量不足推荐标准的50%。
节日的意义在于团圆与欢聚，但健康同样应成为餐桌上的标配。把零食从随意变为有序，把大鱼大肉从主角调回配角，把作息从紊乱拉回规律，把久坐改为适度运动，孩子才能在节日里吃得安心、长得扎实。新的一年，从调整一日三餐开始，往往就是家庭健康管理的重要进步。