话说咱们现在聊的这个草地锅庄，其实就是藏语里的“果卓”。当年藏区天冷，大家围着火塘做饭聊天过日子，后来就演变成围着石锅跳舞的意思。这舞现在主要在西藏昌都、那曲，还有四川的阿坝、甘孜，云南迪庆，青海、甘肃那些藏族人住的地方都能看见。尤其是四川阿坝县那边的农牧区，这是他们生活里缺不得的一部分。 一般也就几个人或者十几个人围成个圈。通常是一个人领唱大家伙儿合唱，音乐节奏一变，大伙儿的舞步也跟着换。表演的时候不用啥别的乐器，就靠个竹笛来吹。男女两边分开拉手一起跳，带头的男女都行。 跳的内容大多是爱情、干活儿、花儿和大自然啥的，所以大家跳得特别活泼洒脱，长袖乱甩脚步飞快。 到了农闲或者丰收的时候，同村的人就聚到一块唱歌跳舞。要是碰上大的节日、做法事或者办婚礼这种特别的事儿，跳的人更多了，有时候能有上百人呢。大家穿得漂漂亮亮在热火朝天的气氛里唱跳直到天亮才肯回家。 这舞蹈把藏族人那淳朴善良、勤劳勇敢、热情奔放的性子都表现出来了。它还有不少像跑步、跳跃这样的动作，挺有锻炼价值的，所以深受大家喜欢。特别是老人们也爱跳这个来锻炼身体。 因为这个草地锅庄在穿的衣服、动作、跳的姿势还有节奏上都有自己鲜明的特点，它成了展示阿坝民俗的活化石。