人生要想顺，得靠养，别指望碰运气。使劲往外找东西，像追没根的云一样飘着；只有往内心里使劲，才是在大地深处扎下了根。把心、神、定力这三样给养好了，人生才算是真正养好了。 养这颗心，别被外面那些闲话给绑架了。《庄子·山木》里有个故事：有个人坐船过了河，看见前面有条船眼看就要撞上来了。他大喊大叫没人理，气得不行；等发现那艘船是空的，气一下子就没了。这事儿在心理学上叫“空船效应”。咱们之所以难过，往往就是太在意别人的“船”里装了啥东西。其实外界的那些说法就当是个参考就行，千万别拿它当标准答案。如果你因为别人否定你就灰心丧气，那你的心就跟没有地基的房子一样，风一吹就倒了。真正的养心得学会把评判自己的权利收回来。得像修剪盆景似的，主动把外面的杂声给屏蔽掉，把那些让你发愁的枝叶剪了。多听听发自内心的声音，自己拿主意不被别人影响。学会不受外面的打扰守住内心的平静了，才能把每一步都走得稳当。 养这副神，得给自己留独处的地方和时间。你是不是经常累得不行却不知道为啥？可能不是身体累了而是灵魂没喂饱。俗话说得好：“只有当一个人独处的时候才能完全做自己。”能放下那些乱糟糟的热闹事儿拥有自己的独处空间的人，那才是真富有呢。真正的养神不是让你去深山老林离群索居而是把跑散了的注意力收回来往内心深处扎。比如说你每天给自己留一会儿“真空时间”：把手机关了社交网断了可以发呆看书或者就是看着一朵花慢慢开。在这个清净的地方你会听到自己心里最真实的声音找回那份久违的劲儿。要学会在安静里读书提升学问在有空的时候陶冶情操在孤独中修炼自己的性子。独处就是最顶级的养神也是找回自己的开始。 养这股定力，别动不动就插手别人的生活经历的人和事儿越多越觉得改变人太难了哪怕你是好意也白搭。既然这么难改就别老想插手别人的因果了强行管别人的事儿干嘛呢哪怕这个人是你最好的朋友亲兄弟姐妹甚至父母你都得明白你自己的本事有限得很人生这张卷子每个人的题目都不一样解法也都不一样一个人过得好不好说到底只有他自己说了算养定力就是学会管住自己那股“想拯救别人”的欲望不插手不纠缠不浪费精力这是对别人最大的仁慈也是对自己最好的保护。 要学会在自己的路上使劲往前走同时也得给别人留够长的路让他们自己去成长探索咱们能给他们的最好的帮助就是尊重对方需要帮忙的时候送上一句暖心的祝福就行。 人生是场漫长的修行养好了这颗心咱们才能在吵吵闹闹的环境里保持清醒养好了这副神咱们就能在忙忙碌碌的日子里守住本心养好了这股定力咱们就能在乱糟糟的人际关系里守住边界等你把这三样都搞定了你会发现以前那些让你头疼的烦恼迷茫早就变成了脚下平坦的大路啦。 希望你也能把这三样给养好了活出一个顺风顺水的好样儿！ 本期编辑｜孙渴 ©人民论坛新媒体出品