在这节奏飞快的日子里，大家伙儿常常忙得脚不沾地，到头来却好像丢了魂。我以前也那样，平日里工作一闲下来，脑子里全是对生活的胡思乱想，老揪着自己的缺点不放，心里堆着一肚子不痛快。可真到了必须拼尽全力干完一个活儿的时候，那些烦恼好像一下子就没了影儿，心里只剩下了专心干活和做成事儿的踏实感。心理学上讲得挺对，一旦忙起来，眼光就盯在眼下要干的活计上，那种乱七八糟的心思自然就给简化了。忙其实是在帮咱把内心深处那些七上八下的不安感暂时给躲开了。反倒是闲着没事儿干的时候，咱们才有闲工夫去琢磨事儿、把那些鸡毛蒜皮的小事儿给放大了看。大家总是盯着自己缺啥，很少去瞅瞅自己手头有啥。比如一个人不想生孩子，可能是因为他正在琢磨人生到底图个啥？是不是真不想生？还是在逃避对自己存在的质疑？这个时候咱们得清醒点：爱人和被人爱这事儿不是一方使劲儿就行的，得是双方都能看得到对方。真正能处的关系得是互相懂互相帮衬。 要想搞懂这些心思也好面对这些问题也罢，咱可以试试这么几步路：先学会盯着自己的心眼儿看，把自己这会儿的情绪状态给弄清楚；再试着把眼珠子从找缺转向看宝，拿个本把生活里的那些小确幸记下来；最后去认识一帮靠得住的朋友聊聊天。 把这些话说完之后我想跟你聊聊：生活里不管遇上啥坎儿或者倒霉事儿，别忘了你身后还有一帮人呢。千万别总把自个儿当颗拧得紧紧的螺丝钉硬往那缝里塞。你要当那个拿扳手的人，主动把自个儿的生活和心思捏在手心里。如果实在做不到那也是一种结果。就像一位心理医生说的那样：只有先看懂了自个儿才能更好地看懂别人。