近年来，学生心理健康问题越来越受到社会关注；青少年面临的学习压力、同伴关系和情绪管理等问题往往相互交织，如何从"发现问题"转向"有效干预"成为基层教育的重要课题。宁波市江北区以体育为突破口，探索"以体育心"的实践路径，通过完善制度、丰富课程、提升师资和科学评估等举措，将运动从单纯的强身手段拓展为调节情绪、培养兴趣、建立自信的综合载体。
当跳远沙坑成为解压场所、手球比赛变成社交课堂，江北区的实践揭示了素质教育的深层内涵——心理健康教育不应局限于咨询室，而应融入成长全过程。这种"运动即疗愈"的创新模式，不仅拓展了体育教育的价值，也为"双减"背景下的育人工作提供了可行方案。正如该区总督学刘兴旺所说："让每个孩子在运动中释放压力，在合作中找到认同，这才是素质教育的真谛。"