仇宝龙，这位八极拳的高手，今天来给大家演示一下太极的威力。 张无忌当年和少林空性在光明顶上对决，空性大师用龙爪手招式精妙却让张无忌一句话点破了不足之处。张无忌接着用一招更精微的龙爪手，把空性制服。这个场景成了很多人心中的经典，也让大家明白功夫在人不在招。 现在的太极拳在很多人眼中变得越来越像广场舞。公园里有些老人们把它当成了娱乐活动，擂台上的太极推手有时候看起来更像柔术课。就连雷公也放弃了自己的拳法去学泰拳柔术了。这样一来，实战的东西好像就被隐藏起来了。 仇宝龙说太极拳本来是实战的东西，只是很多人忘记了初心。他找来了几位实战经验丰富的太极友们，现场拆解“粘、走、化、发”四个字诀。只用了五分钟，两位体校出身的教练就被他们连续三次摁倒在地上。 这个演示让围观的人都惊讶地发现原来太极拳还能摔人！这个时候仇宝龙又补充说，太极慢不是软弱，而是把爆发力藏在了肌肉记忆里。他还提到时间感是太极的秘密武器。当你感觉到敌方还没出拳时已经提前迎上去了；对方刚要移动重心你就已经把力量卸掉了。这个时间差就是胜负的关键。 学拳的人应该先从慢开始学习每个动作，先让大脑指挥肌肉再让肌肉指挥骨骼。刚开始学习时别急着练爆发力量，先学会泄力——肩膀垮、手腕松、小腿挂膝。当你把这些动作练熟了之后再谈打击对手。太极拳就是模拟摔跤的沙包一样把放倒敌人练成条件反射。 叶问曾经说过不是拳的问题而是人的问题这个道理在今天依然适用。只要人还在、心还在、时间感还在太极拳就没有失传真正能打出来的威力只会存在于套路里和养生口号里任何拳都逃不过被质疑的命运。 下次你路过公园听到云手声的时候别急着摇头——也许下一秒太极就会用一招白鹤亮翅告诉你它从未离开实战舞台。