大家都知道，眼下好多地方都进入了柏科和垂柳的花粉高峰期，很多人还问：过敏能不能忍一忍就过去了？中国气象局把这一消息给咱们发出来了，说这次全国范围的花粉监测显示，花粉季确实到了高潮期，像北京、河北、内蒙古这些地方，马上就会迎来这两种树的花粉了。到了3月上旬，柏科花粉就是主犯了，中东部大部分地方还有西南、西北的一部分区域，这时候都是它们到处飞的时候。接下来一周，北京北部、河北中北部、内蒙古西北部、山西北部、甘肃西南部、辽宁南部这些地方，柏科树就要开始散播花粉了。与此同时，北方的垂柳花粉也会一起凑热闹，比如北京中北部、河北中部、天津北部、山东东部、山西中部、陕西中部、甘肃南部、四川西部等地，都要进入垂柳花粉期。到了3月下旬，华北北部还有西北地区东部的这两种树花粉传播范围还会继续扩大。等到4到5月，东北地区和内蒙古东部也会陆续有花粉飘来。其实啊，很多人觉得“忍一忍就过去了”，这可未必行得通。首都医科大学附属北京世纪坛医院变态反应中心副主任尹金淑就说了，花粉过敏绝对不是你想忍就能忍过去的事儿。虽然通常不会有生命危险，但会把你的生活质量搞差，比如睡不着觉、没法工作学习，而且还容易引起鼻窦炎、哮喘这些并发症。所以啊，大家最好还是去医院听听医生的建议。王学艳主任也提醒大家要当心那些食物。你们有没有遇到过这种情况：一到春天不光打喷嚏流鼻涕眼睛痒，吃东西的时候嘴巴和喉咙还会感觉刺痛？这其实是“花粉-食物过敏综合征”在搞鬼。因为有些食物跟花粉里面的致敏成分是一样的或者很像。比如桦树花粉过敏的人吃苹果、梨、桃、胡萝卜、芹菜这些食物后，就容易出现过敏反应。 那怎么防护呢？医生给咱们总结了个“躲、防、护、吃”的四字诀。首先是“躲”，尽量离过敏原远点。过敏的人要注意看天气预报里的花粉指数，如果指数很高、天气又干燥温暖还刮风的时候，尤其是中午这段时间，最好少出门。其次是“防”，出门得戴口罩和眼镜，穿长袖衣服；开车别开窗用内循环通风；家里要打扫干净多通风别晾衣服。然后是“护”，皮肤痒的时候千万别使劲挠或者搓洗。要是起了皮屑就多保湿穿柔软的衣服。最后是“吃”，多吃维生素C的东西少吃辣的刺激的。实在难受了可以提前吃点药。 另外啊，大家要是想知道自己到底对什么过敏了去做个检测吧。国家应急广播提醒大家别硬扛着等过敏季过去了症状才会消失。这样做真的是非常不可取的。