把豆浆给误解了吧？大家总传长期喝会引起激素失调、乳腺增生，还有小孩性早熟的问题呢。其实根本没这么严重，大豆里的异黄酮有一点雌激素的活性而已，根本不是传说中的可怕样子。这个豆浆还能帮助女性保持年轻态，降低更年期出现的潮热多汗、烦躁易怒这些症状的发生呢。研究发现，多吃豆制品能降低绝经前后女性乳腺癌的发病率还有骨质疏松的风险。 还有啊，你知道吗？大豆煮熟后蛋白消化率只有65.3%，但做成豆浆的话就高达84.9%了。所以说，就算是小朋友喝也完全没问题。不过提醒一下痛风患者啊，最好不要天天喝豆浆。痛风发作期一定要限制嘌呤摄入，这时候还是选择低嘌呤含量的食物比较好。肾结石患者也要少喝豆浆呢，因为黄豆里草酸含量高，做出来的豆浆也是同样道理，草酸含量也高。另外钙含量还不高呢，可能会促使结石发生或复发。 总而言之吧，别太迷信这些谣言啦。大家还是根据自己的实际情况来决定吧！