春季本应是万物生长的时节，却也常成为都市人群健康问题集中出现的阶段。上海市中医医院嘉定院区最新门诊统计显示，2月以来，因“上班昏沉、情绪焦躁、夜间失眠”就诊的25-45岁人群较去年同期增长37%，其中68%经诊断存在不同程度的肝脏功能紊乱。该院肝病科主治医师姜煜资表示，这并非单纯的“春困”。在中医理论中，肝主疏泄、调畅情志，并与藏血功能有关。临床观察发现，长期处于高压状态的职场人群，肝气郁结发生率约为普通人群的2.3倍，常见表现为晨起疲惫、午后烦躁、夜间多梦等，反映出肝脏代谢与调节功能的失衡。
“上班困、下班躁、夜里醒”不应被忽视，往往提示生活方式失衡与身心负荷长期累积。把春季调养落实到可执行的细节中，从规律作息、情绪管理到饮食与运动的系统调整——既能改善当下状态——也是在为长期健康打基础。若不适持续存在，及时寻求专业诊疗，比一味“硬扛”更有助于真正解决问题。