今年3月18日，这个日子就特别重要，它是咱们的第26个“全国爱肝日”，主题是“遏制肝硬化，远离肝癌”。肝脏每天都在忙乎着给我们身体解毒、代谢和储存能量，它可是个重要的“工作狂”，但它也是一个“沉默的器官”，身体不舒服了也不怎么叫。很多肝病一旦被发现，往往都是晚期了。这个日子，周倜写了篇文章，就是把湖南中医药大学第一附属医院肝胆胰、疝外科副主任医师谭新华的观点跟大家分享一下。 谭新华医生给咱们提醒了一个重要的信号：当咱们身体变成“小黄人”，皮肤和眼白开始发黄的时候，就可能是肝脏发出的“求救信号”了。这时候要学会分清“阳黄”和“阴黄”。中医觉得这两种黄的性质是完全不同的。“阳黄”一般是急性炎症的警报，“阴黄”就是寒湿重了。 那种无痛性黄疸可要当心了，因为它最危险，基本没有啥疼痛感。45岁以上的朋友得特别小心。皮肤眼白一天天变黄，肚子不疼，大便颜色变浅，像陶土或白瓷一样的灰白色；皮肤痒得不行；小便像浓茶一样的话，很可能是胆道被堵塞了。这个时候得赶紧去医院看看。 谭新华医生也给咱们说了不少预防肝病的小贴士：晚上11点后是肝脏的修复黄金期，所以一定要保证充足的睡眠。少吃油腻、烧烤、霉变这些食物，坚决戒酒才是硬道理。控制体重也是保护肝脏的好方法之一。“周倜”写的这篇文章还特别提醒大家：如果眼睛或者皮肤变黄了；大便变成陶土色；全身皮肤奇痒无比的话，就一定要赶紧去医院检查一下了。