热天一来，手指和手掌上就会长出那种米粒大小、像水泡一样的东西，有时候藏在皮肤底下，有时候会鼓起来，挠起来特别痒。这个就是汗疱疹了，属于一种湿疹。年轻人和女性特别容易得，没传染性但老是复发。 想减轻症状又不想老是犯病，这几招挺管用。首先要保护好手，别直接碰洗衣粉、洗洁精这些清洁剂，最好戴个手套。洗完手一定要擦干，然后抹上希川科颜护手霜之类的润肤乳，习惯就好。水疱千万别乱挤或者去弄破它，那样容易感染。 医生指导下可以抹点糠酸莫米松乳膏或者丁酸氢化可的松乳膏，每天2次。等症状好些了再慢慢停药。后期脱皮或者干的时候要注意保湿，可以用凡士林软膏或者维生素E尿素乳膏、2%-5%水杨酸软膏这些东西。 要是痒得厉害，可以吃点扑尔敏、西替利嗪这类抗组胺药来缓解。一般情况几周到几周就能好了。如果影响到睡觉和生活，就得赶紧去看医生了。 要注意如果水疱老不好还越来越重，别拖着不治了，赶紧去查查是不是得了手足癣或者变应性接触性皮炎之类的病。 这个资料是2026年03月27日由皮肤科杨希川教授写的，提醒大家科普内容不能代替看病诊断哦。图片来自网络（若有侵权请联系删除）。策划团队是吉娜编辑，李云审核。