这回春寒咋防心脑血管病呢？本该万物复苏的时节，反倒是心梗、脑梗这类急症的高发窗口。天气变化快像过山车，医学界管这叫倒春寒，冷刺激让血液变稠，容易形成血栓。加上春季呼吸道感染多，病毒本身也容易引发炎症，成了心脑血管病的导火索。 老人最得小心，血管弹性差，调节不了气温变化，本身有高血压、冠心病或者糖尿病的人就更危险。喜欢抽烟的人、胖子，还有喜欢晨练但不注意保暖的老人，都得特别警惕。 安全度过这一阶段得靠“捂”，千万别急着脱冬装，头部、脖子和手脚可得护住。出门穿衣要像剥洋葱似的，好增减衣服。最好别在6点到9点这个低温时段出去锻炼，改成上午10点后再出门。 高血压患者得勤测血压，一旦超过140mmHg就得赶紧去医院调药。千万别觉得不冷就自己停药。每天多喝水把血稀释一下，饮食上别吃太咸太油。屋里透透气就行，别让冷风吹到自己。 要是突然胸痛、头疼头晕、胳膊腿麻或者说话不利索、看不清东西，这些都是身体在求救的信号。千万别耽误赶紧打急救电话。 刘韫宁写了这篇科普文。吴静审了一遍。杨紫萱和张林林做了编辑。姚建义和于子涵把关监制。