在洗牙前，大家都该了解几个关键的真相和常见的误区。首先，洗牙到底是啥？简单来说，就是医生用专业的仪器把你牙上那些脏东西、色斑都给清理干净，再给牙齿抛光，让以后细菌不再容易长回去。要是不管它，这些牙石菌斑可是牙周病的元凶，洗牙是现在最管用的办法。那啥时候必须洗？得了牙龈炎或者牙周病的人必须洗；就算没病，定期做个预防性的检查也行；另外补牙拔牙之前，把口腔打扫干净也是必须的。不过也不是所有人都适合洗，体内有心脏起搏器的人得注意；牙龈上长恶性肿瘤的人肯定不能碰；心绞痛发作期或者刚心梗过、血压没控制好的人也得慎重；还有口腔发炎正厉害的时候也不能洗；要是有出血性疾病或者传染病的，当然也不行；孕妇更得谨慎，要是真有必要洗，得妇产科和牙科医生一起商量才行。 洗完就万事大吉了？想得美！洗牙只是第一步，后面的护理才决定效果好不好。刚洗完的两周内，别让牙齿受冻受热受刺激；稍微有点酸或者疼是正常的，要是一周了还没好就得回去复诊；用点抗过敏牙膏能暂时顶一下，但想根治还得靠后续的保养。关于洗牙的谣言可不少：有人说我天天刷三遍牙不用洗？其实菌斑生成速度特别快，刷完半小时就能复制出新一层了。很多人还不会用牙线，门牙内侧和牙缝里的死角永远清不干净，时间长了就变成又黑又硬的结石了。成年人要是从来没洗过牙，最好赶紧安排一次检查。还有人以为洗完牙就能立刻变亮白？其实洗牙主要是把外面的色素给洗掉了，牙齿本来就是淡黄或淡白色的。想美白还得靠冷光美白或者贴面这些更高级的手段。有人说牙缝被洗大了或者牙齿变薄了？这完全是瞎说！牙缝变大是因为石头被清理掉了。牙龈发炎时会肿胀把牙缝填满，石头没了肿胀消退自然就显出来了。至于牙齿变薄更是无稽之谈。还有人说洗完牙敏感得没法吃饭？其实结石就像粗糙的外套包在牙根上保护着你。外套一脱根面直接接触空气当然敏感了。这感觉就像戒烟时的戒断反应一般两周就好了；要是还难受可以问问医生要不要用脱敏牙膏或者激光治疗一下。