1月20日这天，南京迎来了一年中最冷的日子，中央气象台也宣布了强冷空气正在南下。这股寒气让南京市气象台不得不发布紧急警报，说接下来的几天，南京全市都会被冻住。具体看，从1月20日到24日，早上的温度会掉到零下3到6度，白天也就在零度左右晃悠。专家说这次降温特别麻烦，时间长、冷得难受，还会到处结冰，得小心路上、地里、家里的灯都可能出问题。 好在南京市这边早就准备好了。市政部门赶紧给水管、暖气管道加了保暖措施，交警在桥上和下坡路都备好了盐和融雪剂。民政系统也派人去街上找流浪汉和穷人家送温暖。南京供电公司那边更是让电网稳稳地转着，把负荷控制在正常范围内，随时准备迎接用电高峰。 虽说天气冷得刺骨，但民间的年味却慢慢浓起来了。南京人这时候讲究吃糯米和年糕来补身子。老话讲“过了大寒就是年”，大家开始打扫卫生、买年货、腌腊味。大家还会做“一九一只鸡”，端上一碗热鸡汤不光能取暖，也是图个吉利。 医生也给出了建议：江苏省中医院呼吸科的专家说，大寒养生得藏着点劲儿。别在早上和晚上到处乱跑了，老年人和有心脏病的人尤其要小心。吃东西可以稍微油荤点增加热量，顺便慢慢过渡到清淡点的饮食。 运动也别太猛了，打打太极、散散步就行。大寒其实就是大自然的节奏测试，也让咱们看看城市管得好不好、大家过得顺不顺。等冰雪化了春天来的时候，咱们就会觉得这一切都是值得的。