最近发现供暖季一到，室内特别干燥，好多孩子眼睛都不舒服。新华社那边有专家说了，这事儿可得重视起来，光防近视还不够，得把孩子眼睛保养好。 为啥冬天孩子容易眼干？因为暖气和空调一开，屋里的湿气跑得飞快，空气湿度就像坐滑梯一样掉下去了。这对正在长身体、天天写作业的孩子来说太不友好了。 眼睛表面其实有层泪膜保护它，湿度一低，泪液蒸发得特别快，这层膜就不稳了。孩子们会觉得眼睛干巴巴的、老想揉眼，甚至看东西都模糊。要是孩子已经戴眼镜或者隐形了，干燥环境会让他们觉得镜片磨眼睛，戴久了就不愿意戴，近视度数反而更容易涨上去。 家里或者学校该咋整？第一招是“补水”。建议在卧室和书房这种主要活动的地方用加湿器，把湿度保持在40%到60%之间。不过记得每天清理加湿器别生水垢，放盆水或者养点绿植也能帮着提升湿度。 第二招是给孩子准备个好环境。晚上别只开一盏台灯晃眼睛，最好把光照弄均匀点；也要少让孩子对着暖气口或空调直吹风。 再教个小技巧叫“20-20-20法则”：每盯着书本看20分钟，就抬头往窗外看6米开外的地方休息20秒。还有就是盯着电子屏幕时别忘了多眨眼。 最后要提醒家长和老师多留意孩子的反应。如果老是说眼睛难受，别光顾着买眼药水，得赶紧带去医院看看。 孩子的眼睛就是他们看世界的窗户，想让他们明亮地过冬、健康成长，家里、学校还有医生都得搭把手。