2023年，中国国家卫生健康委员会发布了一系列关于健康管理的重要指南。老李今年65岁，身体还算硬朗，但是他一直对自己的健康状况有些担心。最近，他发现自己的胡子变得稀疏、黄色、卷起来了。社区体检站里，老李的家庭医生一边给他量血压，一边随口问他：“老李，你这胡子最近颜色不太对啊。”老李心里犯嘀咕，看到网上说“胡子越白，人越短命”，他担心自己的健康是不是出了问题。体检结束后，医生仔细看了看老李的胡子和化验单，笑着说：“胡子确实能透露一些身体情况，但远没有那么夸张。”医生给老李详细解释了胡子和健康之间的关系。胡子和头发一样，主要成分是角蛋白，要正常生长需要充足营养、稳定激素和良好血液循环。医学上并没有“看胡子算寿命”的标准，但是以下几个问题可能在胡子上提前露出端倪：突然大量脱落、稀疏；局部斑片状不长胡子；颜色发黄、发枯、易断。医生告诉老李这些变化并不直接决定寿命，但是提示生活习惯可能在透支健康。“长寿无望”并不是必然结果，但是以下6种异常需要引起重视：异常迅速变白；成片性脱落甚至连眉毛睫毛一起变少；胡子下皮肤红、痒、起皮屑；胡子根部常有小红疙瘩或脓包；胡子一侧明显稀另一侧正常；全身毛发明显变少。“长寿无望”并不是必然结果，“决定寿命的是体检单”，医生说想要活得久活得好，稳住“三高”指标、管住烟酒、吃得均衡、规律作息更关键。胡子可以当作一个身体提示器，但不能把“胡子异常”等同于“长寿无望”，把它看成是该去做一次系统体检的信号。这次医生还提到了中国医师协会内分泌代谢科医师分会和中国医师协会皮肤科医师分会发布的相关指南作为参考资料。希望大家都能关注自己的健康状况。