问题——慢性失眠困扰着许多中老年人，表现为入睡困难、夜间易醒、早醒后难以再睡等症状。长期失眠不仅会削弱白天的精力和工作效率——还容易与焦虑情绪相互加重——形成"越焦虑越难睡、越难睡越焦虑"的恶性循环。如何在确保安全的前提下实现长期稳定改善，成为医疗机构和患者共同面临的课题。
这项研究具有重要的临床和公共卫生意义。它为失眠患者提供了一种安全、有效、易于获取的治疗选择，也为医疗系统优化资源配置提供了新思路。在全球失眠患者数量不断增加的背景下，推广太极拳等传统运动作为非药物治疗手段，既能减轻医疗系统的压力，也能帮助患者实现身心健康的全面改善。这充分表明了传统运动方式在现代医学中的价值，也提醒我们应当更加重视传统文化在健康促进中的作用。