假期里聚餐的人不少，可总把“吃撑”当习惯，这问题得警惕！医生说了，这时候去急诊看病的人明显变多。过年过节大家聚在一起吃喝玩乐，本是件好事，但要是管不住嘴，容易出大问题。 你看急性肠胃炎，很多都是因为吃了冷的、油腻的、辣的，或者喝多了酒把胃黏膜弄坏了。轻者拉肚子肚子疼，严重的还会发烧脱水，特别是老人和小孩身体弱的，更容易中招。 更吓人的是急性胰腺炎，这病来得猛，一下子吃太多肉、喝太多酒就可能引发，要是发展快了会导致多器官衰竭甚至没命。 专家分析说主要有三点原因：一是吃的东西太杂太油腻；二是假期里作息乱了套，胃一直处于加班状态；三是那些本来就有高血压、心脏病的人不注意忌口。 为了避免生病，大家得注意了。聚餐的时候别太贪嘴，七分饱就够了，多吃点青菜粗粮。酒和肥肉也要少喝少吃，别给肠胃添堵。 还有就是千万别熬夜保持规律的作息。有慢性病的人假期更要留心身体变化，最好提前问问医生。 未来如果大家都能重视健康知识多学点科学的饮食观念，再加上医院急诊系统也完善点，相信情况会好很多。 假期本来就是团聚放松的时候，千万别让它变成生病的“导火索”。每一口吃进去的东西都关系到咱们的健康水平和生活理念的进步。只有把健康变成习惯讲究适度节制，才能真正享受假期的快乐和安宁。