今天是3月6日，在这个万物复苏的季节，咱们聊聊由乙十睡眠互联网医院跟乙十睡眠商学院联合主办的一个活动，第20期《长命百睡·管理全案实修营》圆满收官。这次活动时间是3月6日到8日，有很多大咖过来给大家分享经验。咱们先把目光投向乙十睡眠总裁陈自立，他从文化和时代变迁的角度，给大家剖析了一下现代人的睡眠问题。 陈总说了，现在大家睡不好觉，主要是三个结构性矛盾惹的祸。一是工业化的运作模式打乱了咱们的自然作息；二是数字时代让咱们时刻在线，边界越来越模糊；三是城市化带来的夜经济和光污染太严重了。面对市场上供需失衡的状况，乙十睡眠拿出了“长命百睡管理全案”，想用中国自己的方法来解决中国的问题。 陈总强调，这个方案能帮咱们从健康、幸福到自主掌控自己的生命。以后乙十还会继续推进“以家为核心的睡眠革命”，让健康的睡眠像春风一样吹进千家万户。 接下来咱们看看乙十睡眠互联网医院院长于剑扉博士怎么说。他从医学的角度解释了优质睡眠的重要性，说它就像是万物生长的根基，维持着身心的平衡。徐启飞医生则是给大家介绍了“长周期管理服务”的理念，“救人就是救自己”。 导师团队在实操环节还手把手教大家用智能设备和数智平台改善睡眠。德云老师作为百圣书院的院长和乙十睡眠商学院的院长，也来给课程注入了文化底蕴和哲学视野。他指出春天是调养身心的好时候。 德云老师结合传统文化智慧，引导大家从“取势”、“明道”、“优术”三个方面去理解这个时代。他强调乙十睡眠不光是提供科技方案，更是推动一场文化唤醒和生命重建。 现场好多学员听了以后特别受触动，当场就决定加入乙十大家庭。这次活动就像春天种下的一粒种子，给大家心里播下了健康睡眠的种子。未来乙十会继续以文化为魂、科技为器、服务为桥，帮助更多人在春天里唤醒自己的睡眠力量。