心简单点，你就安稳了；想要的东西少点，日子就顺当。世间那些让人头疼的事儿，其实全是自己想出来的。咱们活着，每天都忙忙碌碌地往前赶，总想着多赚点钱，多攒点东西，觉得拥有得越多就越开心。心里总盼着这事儿也成那事儿也成，把什么都抓得紧紧的。结果大家不知道，所有的焦虑、发火和痛苦，全是因为心里太复杂、太紧张。 那些让你心里发慌的感觉，从来不是生活逼出来的，而是你想要的太多。你想过好日子，想让大家夸你两句，想把什么都顺顺利利办好。欲望就像一条无形的绳子，拽着你不停地跑，让你的心总悬在半空中落不下来。想要的东西太多，可真正能得到的却很少，这就导致了你心里落差大、日子过得乱糟糟的。 其实人生没必要贪心不足。粗茶淡饭一样能填饱肚子，平平安安过日子也能让你心里舒坦。少点欲望自然就安稳了，知道满足了内心自然也就平静下来了。 发脾气也从来不是别人的错，而是你对别人要求太高了。咱们总习惯用自己的标准去要求别人的生活。要是事情没按你想的来或者人没按你想的那样做，你就会觉得不满意、火冒三丈。可每个人都有自己的想法，生活也总有意外发生。把期待值定得太高就是给自己找罪受，也是闹矛盾的根子。 把期待放低一点，多包容一点缺憾，多体谅一下别人，这样就能少发脾气多平和一点。 难受从来不是命运在故意找茬儿，而是你太执着了。老是抓着过去的后悔事儿不放，非把那些得不到的人和事死死抓住不放手。困在自己的想法里反复纠结消耗自己的心，让痛苦把你缠住不放。 人生本来就是一边往前走一边扔掉东西的过程。错过了风景、走了的人、没做完的梦都别强求了。放下那些执念不是认输是给自己松绑了。 心里简单了生活自然就顺当了。 人心就像一块地儿，乱七八糟的念头少了清风才能进来；心里不贪了快乐才能留下来。 用一颗简单的心去面对那些乱糟糟的事儿，用无所谓的态度看待得到和失去的起伏变化。 别贪心别盼望别执着让心回到原本的样子这样才能在这人世间活得自由自在什么事儿都顺顺当当。