春运一开，大家伙儿往家赶，人多车多的，呼吸道传染病防控这块儿压力山大。冬天本来就冷，病毒活得好，流感、新冠、呼吸道合胞病毒这些家伙都在那活跃着呢。人挤人、空间密闭再加上赶路累得够呛，抵抗力一下子就掉下来了，这病毒可就有机会了。中南大学湘雅医院呼吸与危重症医学科的冯俊涛教授给咱支了几招，说要筑起三重防线才行。 第一重防线就是别乱跑。要是已经发烧咳嗽了，那就别出去瞎凑热闹，非出去不行就把口罩戴好，这也是对自己好。第二重防线得抠细节。坐公交地铁、进商场这些地儿，把手洗干净点，别碰公共把手忘了洗手。吃饭用公筷公勺，尽量开窗透透气。第三重防线是把身体底子打好。别熬夜，多吃点有营养的，该打的疫苗打打。特别是小孩、老人还有那些慢性病的人，最好别去人多的地方凑热闹。 冯教授还特意提醒大家别乱吃药预防流感。那奥司他韦什么的不能随便吃，这是药不是保健品，吃错了对身体不好还可能产生耐药性。要是真有不舒服的症状，赶紧去医院找大夫看看。 这春运的健康问题不光是咱自己的事，也是为了大家伙儿的安全。只有大家都行动起来，把这三层防护做到位，才能让回家的路更顺当，过个平安年。